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潮州小伙撸铁六年,气质大不同

肌肉男训练营 2019-07-19 09:54:50 阅 读 : 7640 点 赞 : 291


这是发现好身材的第 649 篇原创文章

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本期主人公

陈建锋

大家好,我叫陈建锋,94年,175cm.体重70公斤,来自古老的古城潮州,现在是一家健身工作室的店长,我健身已经有六年了。

当初开始健身是因为想练成汪东城那样的身材,同时让自己带给别人正能量,记得12年8月我听说一个朋友经常去健身房,然后我就叫他带我去,刚开始我天天练腹肌,虽然动作有可能是错误的,但是我这人毅力很好,跟我那个朋友一起坚持了下去,头两个月看到自己的一些变化瞬间充满信心,那段时间让我很充实,每天好像忘记了时间,早上五点半起来骑行潮州一圈回来,吃饭上班,晚上还会去爸妈那里帮忙然后骑车去健身房,那个健身房晚上没什么人,有时候只有我们两个人,后来我那个朋友因为工作腰受伤了休息了,就剩下我一个人了,我很感谢他带我来健身房,这是我蜕变的起点。有时候练完久久不想回去了就坐在健身房也感到开心。后来因为没人指导也受了很多次伤,我觉得健身开始有个人帮助你系统的训练很重要,这样你可以少走很多弯路而且可以防止受伤。

健身让我能很好的管理自己的时间,让我变得阳光,现在都不熬夜不喝酒饮食很规律,我爸说我健身之后整个人都变了,他都说不是他教好了我,而是健身教育了我,其实健身就是一种生活方式,当健身跟生活结合在一起,健身就是生活,它改变了我,让我变得越来越好,所以我也希望别人跟我一样,希望大家都一起加入健身这个运动,那时候我还向我当时的老板说了这件事情,我说我要让全国人民跟我一起健身,我老板说我是不是脑袋撞到了,那时候我还有点失落,但是那个是我发自内心的想法,那是我的直觉,所以我放弃了原有的工作去考了个证当了一名健身教练,虽然很多人不理解反对,但是我不需要别人支持,我就是我,独一无二,我不会在意别人的眼光,听从内心的指引

我还很清楚记得2013年的夏天,那时候我因为训练过度,20没有休息加上工作的劳累,我心脏病爆发了,那时候心跳没分钟190个,我还记得那时候我在练手臂,突然就爆发了,我觉得不对劲,然后马上回家,我爸妈急坏了但是不知道怎么处理,我爸说先睡一晚,明天送你去医院,那时候我挺气愤我爸的为什么不马上送医院,现在理解他了因为他根本就不知道怎么办,只能明天叫人带我去医院,那一夜我没有睡觉,感觉自己做了一样的有氧运动,而且都是最高心率,明天送医院之后暂时解除了危险,然后医生说这是先天性的,必须早点动手术,不然以后年纪大了后演变成心悸堵塞,随时很可能要命,潮州做不了受伤,必须去汕头或者广州,后来我马上去工作动手术,后来爸妈都不让我要健身,出院之后半个月在家里闷的慌我义无反顾又去健身了,我觉得我应该感谢健身,不是它我可能永远不知道我有病

干掉以前的自己


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