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51岁陈红近照曝光,美“爆”热搜,确定不是20年前拍的?

每日瑜伽 2019-07-10 18:20:53 阅 读 : 7019 点 赞 : 600

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前不久,在上海电影节上,婚后神隐已久的陈红亮相活动现场,瞬间登上微博热搜。


已经51岁的她,美丽丝毫没有因时光褪色。



一袭优雅得体的黑色长裙,身段婀娜,璀璨的珠宝也不及她的气质光彩夺目。


让人忍不住感叹,美人总是时间的宠儿。


其实,结婚后的陈红已经淡出荧幕许多年。


这次时隔多年突然出现,一众粉丝和观众不只是惊喜,毕竟51岁,还是生过两个孩子的妈妈,陈红保养得这么好,简直让人羡慕嫉妒呀!


有人说,“拜托嫦娥姐姐教我保养大法!”



其实,归根到底,明星的保养方式也是均衡饮食,坚持运动,做到内外兼修,不仅有利于身体健康,还能保持“冻龄”。


很多人不约而同地选择了,瑜伽。


坚持每日瑜伽对一个人的改变能有多大?


几年前提到闫妮,大家对她的印象肯定还是同福客栈老板娘,无论怎样,都有种挥之不去的土气。



而这几年,闫妮的360度变身逆袭,大家都有目共睹。



不仅有马甲线,大长腿,简直像一下年轻了20岁!


“运动的汗水就是最好的滤镜”,歌手谭维维,37岁靠马甲线逆袭。


失去了“超女”热度的她,曾经一度陷入事业低谷,然而,是运动拯救了她。


△运动前后对比


练成马甲线后,如今37岁的她,气场十足,活成自己的女王!


你设想过20年后的自己吗?你有信心20年后的状态依然像开了挂吗?


图中这个仿佛有着20岁少女身段的女人,已经超过52岁了。



从48岁起,张玉环坚持

每周5天运动瑜伽,外加晨跑

到目前为止已经坚持超过4年了


很多人会羡慕别人能在四五十岁保持好身材高颜值,而别人在瑜伽垫上流汗的时候,自己只会躺在沙发上放空自己,消磨时间。


自律的女人,从不畏惧岁月,岁月对于她们的美,是一种增值。


正是坚持练习瑜伽,保持高度自律,让她们成为了更好的自己。


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瑜伽是一个适合所有人的运动。


它不挑场合,在家里铺上瑜伽垫就能习练


它带给习练者的只有内心的宁静,让我们和身体对话。



通过呼吸冥想,感受生命的神奇,在一呼一吸之间,心灵得到了原始的净化;


通过瑜伽动作,呵护身体里的每个器官,与身体做朋友,唤醒内在的能量。


  • 很多朋友热爱瑜伽,却苦于时间、场地,始终没有开始练习


  • 不知如何分辨,选择瑜伽老师;


  • 健身房上瑜伽课,东一榔头西一棒子,不成体系;


  • 去瑜伽馆,费用高昂不说,没人监督,三天打鱼两天晒网,会员卡都落灰了……


我们在后台,收到最多的问题就是,“我想练瑜伽,到底从哪儿开始练起?”


为了解决大家的问题,给大家提供一个系统专业的练习机会,每日瑜伽联合专业名师打造了瑜伽小白入门课程——【41天瑜伽系统训练营】,让你从零基础到高阶提升一套课程全搞定!



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本次课程编排来自朱珠老师拥有15年教培经验的她,已经获得哈他瑜伽1200小时认证,是中国瑜伽技术联盟导师,也是美国国际瑜伽协会导师,目前也是每日瑜伽教学课程总监。



现在,她也是抖音第一瑜伽明星老师白鸽最信赖的私人导师。



白鸽大家应该都不陌生,80后宝妈一枚,天使脸蛋,魔鬼身材。


一年时间内,她在抖音平台上,全网粉丝突破600W,覆盖播放量超1亿,并多次位居运动类排名榜第一,是火遍全网的瑜伽达人。



但谁能想到6年前,二本毕业的她,不但身材臃肿,还敏感自卑。


最令她绝望的是,连交往多年的男友也嫌弃她配不上自己,狠心离她而去。


那是白鸽最难熬的一段时光。



一次偶然的机遇,她认识了影响自己一生的瑜伽导师——朱珠。


帮助无数人通过瑜伽实现破茧重生般的蜕变,白鸽老师也不例外。


从不自信的小女人到瑜伽达人,从一窍不通的瑜伽小白到最具灵气的成长导师朱珠带白鸽找到了最好的自己,更帮助数万女性接纳自我,活得漂亮又精彩!



15年来,朱珠老师一直专注于瑜伽教学,即使线下课动辄几千元,仍场场爆满。


线上线下学员已有450W,遍布全国各地。在这些学员中,从30多岁的职场女性,到70多岁的奶奶,年龄层丰富。



编辑:兽兽


和很多人一样,兽兽也常年奋斗在减肥第一线。


翻了很多课程后,兽兽在每日瑜伽公众号看到了朱珠老师和白鸽老师的训练营,高清教学视频+专业导师陪练,让她觉得值得一试。




令人开心的是,34天后,她终于从61kg瘦到了54kg,还带着爸妈和身边的小伙伴一起瑜伽!



@梵灵国际瑜伽 瑜伽馆主


我是一名瑜伽馆主,连着报了3期训练营,每日学完,还能有笔记整理给我,然后我在瑜伽馆开了小班课,反响特别好。




是他们的自律,和对身体的严格管理,以及训练营老师和同学之间的互相监督,让彼此少走了许多弯路!再也不会担心学不会、跟不上,一起来看看往期训练营内的火热气氛吧~




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  • 为初学者贴身订制的系统练习方案

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反观市面上的瑜伽课程,初学者很难找到真正系统的成长式练习方案。


正因此,我们针对初学者,量身打造一套堪称瑜伽教培级别


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这套课程,结合主讲老师超过10年的教学经验,基于每日瑜伽千万用户的体验数据,精准提炼出适合0基础学员的学习精髓。


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