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现身说法 | 16岁的我戒除手淫到超过100天了

戒色专家 2019-05-04 06:00:00 阅 读 : 8256 点 赞 : 521

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今年10月份,我16周岁的生日刚过。今天,我戒sy107天了,这是我跟sy斗争4年来的最好成绩,我不敢说我已经戒掉了sy,本想戒个3,5年再来这个网上跟大家说自己的经验的,但是看着那么多人都饱受邪淫恶习折磨,暂且把自己的经验以及感想跟大家伙说一下。恕我大言不惭,16岁的我可能在戒网的网友当中算年龄小的,希望这点能够激励大家,我现在也非常不稳定,指不定遇到什么恶缘就犯戒了,希望与大家共勉。


先把恶报以及搜集的戒淫重点罗列开来:


一 ,生理上的恶报


1.头发颜色变灰变黄,干枯无光泽,没有韧性.


2,眼睛视觉疲劳加重,用一会便看不清,假性近视.严重时眼眶痛.过敏时眼红,发肿,极痒流泪,眼屎极多,眼皮睁不开.


3,过敏性鼻炎.鼻子极痒,严重时鼻子和喉咙之间的肉极其肿胀.流鼻涕不停,鼻子不通气,无法呼吸.


4,耳朵灵敏度下降,而是经常粘耳朵,音准听不出.口齿越来越不清楚,说活控制不住,老说错话.


5,全身发牛皮癣,集中在:头皮,两太阳穴,整个脖子及左锁骨,左右手肘及小臂,肚子,两腿腘窝及脚内侧。表现为:红肿,流黄水及血水,点状出血,掉白色及褐色的皮屑。极痒,抓破后极痛及难受,肿的难受。头皮严重时上全是红黄壳子,流水不停,有腥臭味。 严重时肘窝稀得一塌糊涂,极痛。好几个月晚上睡不着.


6,腹部长黑斑.肠胃功能差,要么腹泻要么便秘,大便质量不好.全身像火烧,腹胀,而大便又不出,此时身心烦躁,焦虑不安.肛门有问题.


7,尿频,下体憋涨,老尿不干净.每次尿完后下体憋胀,跟射精前的感觉一模一样,好像随时都会射精似的,使我不得不在十几分钟内尿个2到3次,但实际上只有几滴尿了,说明跟膀胱没有关系,完全是自己sy造成的。


8,使骨髓脑髓不满,神塔发育不全,长不高.


9,每次犯了之后极度疲劳,全身特别是四肢发软无力,使不上劲,支持不了身体活动.


10,体力下降,耐力下降,爆发力更差.


11,睡眠质量下降.多梦,烦扰,失眠.



二,心理上的损耗


1.智力下降.记忆力,理解力,注意集中能力以及思考能力皆下降.表现为:1.在班里的排名一直下降 2.拉琴无法集中精力 3大脑失去灵感,以前那种无师自通和不教自会的能力下降.


2.大脑的清晰度下降,经常糊糊涂涂,浑浑噩噩,如在五里雾中.怎么也睡不够,大脑疲劳感无法消除.经常忘这忘那,丢三落四的.执行力下降,经常完不成任务.


3.没有耐力干事情,什么事也干不下去,不知道自己该干嘛.经常拖拖拉拉的.


4.没有决断力,老是犹犹豫豫, 患得患失.意志薄弱,信心不足,自己明明能做到的事也认为自己做不到. 经常多疑恐惧,害怕有什么不好的事降临到自己身上.没有恒心,信信,耐心以及勇气.


5.在早上时尤其无法集中精神,浑身像热锅上的蚂蚁,无法集中.无法安定下来,散心杂话,心无法安住.


6.每次犯戒之后有类似抑郁症的表现,感觉天塌下来似的.什么正事也无法干下去,力不从心.


7.心里抗打击能力差,经常沮丧气馁.身体及精神上的兴奋性立马丧失.




三,犯戒后立马来的恶报


1.老是做出错误决定,错失各种良机.巧的是好机会及事情总是在邪淫后马上出现.


2,皮肤会出问题.全身酥软无力,下体憋涨难受,很容易造成下一次的犯戒.


3,容易与家人争吵.


以上是所有我暂时想的起来的恶报,快戒除吧! 写于10:48 2012/8/22


因为戒淫文过多,很难一下全看完。先找出最有力量的供习气翻动时对治。



一,查找摘录


1.破淫之事,于世法言之,乃众生得享福报之前提;于佛法言之,乃众生入门修行之基础。且淫习一破,则众恶皆破。所谓顺竿劈竹,扬汤销雪是也。


2.大约每二周至四周,则精囊所贮已足,当时欲念最盛,最易犯手淫之试诱,故少年必于此时努力克制;制其思念,如驭怒马,不使奔逸。且多致意于正业及运动,迨数日之后,经天然之梦遗,而色情骤减,则于其后之二周至四周间,可觉色情之平淡矣。


3. 人欲中以性欲为最难制,固矣。然此亦志行薄弱之人为然;若克己自制之心强者,则不难制之。盖性欲发动之原因,男子为毕丸充满精液,反射剌激脑中枢.


4.据医学家之再三研究,如欲得一滴之精液,须耗四十滴之血液也


5.盗为男戎,色为女戎。人皆知盗之切杀为可畏,而忘女戎之劫杀悲夫。


6.欲火焚烧,精神易竭。遂至窒其聪明,短其思虑。有用之人,不数年而废为无用,皆色念欲火伤身之病也。盖不必常近女色,只此独居时展转一念,遂足丧其身而有余。故孙真人曰:莫教引动虚阳发,精竭容枯百病侵。此真万金良药之言也。四七一页


7.反复思维手淫的大苦痛与遮止手淫的胜利快乐。记得越深刻越清晰,就能自然地产生遮止手淫发生的功能。这种串习是最为重要,最为关键的!


8.二十岁以外者。能绝欲六个月。不令走泄。自然一切复元。绝欲一年。则更为强固。此乃的确不易之理。灵效异常。


9.无论如何形态的美女都是血肉皮包罢了,除了外表一层白皮体内一样是腐臭之食物,九窍一样所排粪便之臭物。


10. 男破阳太早。则伤其精气,女破阴太早,则伤其血脉,精未通而行女色,或手淫以通其精,则五体有不满之处,他日有难状之急.


11.二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落,暗里催君骨髓枯.


12.断除淫念,扫除心中的淫惑,不被下体的神经感官所产生的感觉迷惑,心生淫念眼神必定不正,堂堂男子青云志岂能被垮间之肉所倾倒。究其根底色情色欲只是身体生殖器官上酸麻热胀的神经感受而已,以及心理上妄想神迷贪惑,为了这点短时的惑感而泻掉了身体的宝贵能量实在是不值得,所以说色终究是空。


13.对您的吸引越大的女人,就会使您堕越大的地狱,所以一看到女人您就要想到这是“地狱”,这样您就会清醒了。


14.手淫的人坏功名最快,很难考到自己理想的学校,升职加薪之类,一般都不会顺利。手淫的人很容易破财,聚不住财,冥冥之中被剥夺了利禄。剥夺完利禄剥夺寿命,手淫之人你照照镜子看看自己的外表,是不是有早衰的迹象,须发早白,脸上生疮,年纪轻轻看上去像是中晚年之人。


15.生命的最精华,男子女人都藏在这个肾精里面,肾精还有一个重要的作用,荣华五脏。我们心、肝、脾、胃、肾这个五脏六腑啊,它靠什么来滋养?就靠这个肾精来滋养,就好像是这个营养品一样,天天的滋养。。荣华是指什么呢?是指你五脏非常坚固,你的五脏滋养得非常好。什么意思呢?就是你的肾精常在,肾精不流失啊,是这个意思。那我们知道,肾精还有这么大的作用,它不光是延续后代,它还养我们的五脏,养我们的命。 你不是好色吗,喜欢美女吗?下次你一看到美女,你就知道,这是吸脑髓的来了。


16.色欲是‘刮骨钢刀’,把骨髓都糟蹋掉了,就会百病丛生,所以,色欲就是‘要命欲’。


17. 《智度论》云:菩萨观诸衰中,女衰最重。刀、火、雷、电、霹雳、怨家、毒蛇之属,犹可暂近。女人悭妒、瞋谄、妖秽、斗诤、贪嫉,不可亲近。


18.《菩萨诃色欲法》云:女色者,世间之枷锁,凡夫恋着,不能自拔。女色者,世间之重患,凡夫困之,至死不免。女色者,世间之衰祸,凡夫遭之,无厄不至。行者既得舍之,若复顾念,是为从狱得出,还复思入,从狂得正,而复乐之。


又云:女人之相,其言如蜜,其心如毒。譬如渊停澄镜,而蛟龙居之。金山宝窟,而狮子处之。室家不和,妇人之由。毁宗败族,妇人之罪。实是阴贼,灭人慧明。譬如高罗,群鸟落之,不能奋飞。又如密网,众鱼投之,刳肠俎几。是以智者知而远之,不为此物之所惑也。


19.况且所谓邪淫之乐,较之功名富贵之乐,万分不及其一,而以终身富贵,仅仅换来片刻欢娱,真是愚蠢至极!


20. 可见这些淫秽书刊,它毒害世人心,比含有砒霜的蜜饯更厉害!它陷害世人命,比用大雪覆盖、深坑活埋更加惨痛!它能使人灭天理,乱人伦。犯此恶行之人,现生就折损福报,减去寿命,破家而亡身,辱没祖先,断绝后代。更可怕的是其人死后,由于罪恶深重而堕入地狱,则将受尽种种极苦,不能出离,真是可悲呀!


21.其女貌娇美,令人生爱心而行欲事者,不过外面一张薄皮,光华艳丽,为其所惑耳。若揭去此之薄皮,则不但皮里之物,不堪爱恋,即此薄皮,亦绝无可爱恋矣。再进而剖其身躯,则唯见脓血淋漓,骨肉纵横,脏腑屎尿,狼藉满地,臭秽腥臊,不忍见闻。


22 . 王大契问莲池大师:“弟子自看师《戒杀文》,遂持长斋。唯是色心炽盛,不能灭除。乞师方便教诲,使观欲乐,一如杀生之惨。”答云:“杀是苦事,故言惨易。欲是乐事,故言惨难。今为一喻:明明安毒药于恶食中,是杀之惨也。暗暗安毒药于美食中,是欲之惨也,智者思之。”


23.若精液之可贵,非特钱财也。淫欲之所伤,非特锱铢也


24.初则艳其词章,以为佳妙。继则情随文转,不能自持。遂致竟以希圣希贤、宜家宜国之身,甘作钻穴逾墙、偷香窃玉之事,而绝无顾惜者,皆此等邪书之所蛊惑也。其毒人也,烈于蜜饯砒霜。其陷人也,惨于雪覆坑坎。令人灭理而乱伦,折福而损寿,破家而杀身,辱先而绝后。


25.印光大师:今之少年,多半犯手淫病,此真杀身之一大利刃也,宜痛戒之。 后世人业重,情窦早开,十一二岁,便有欲念。欲念既起,无法制止,又不知保身之义,遂用手淫。如草木方生芽,而即去其甲,必致干枯。聪明子弟,由此送命者,不知凡几。即不至死,而身体孱弱,无所成立。 多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯。犯则戕贼自身,污浊自心,将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。 汝云五、六年来,自出校后,病骨支离,已同半死。得非燕朋相聚,共看小说,以致真精遗失,手淫相继,因兹有此现相乎?此现在学生中十有八、九之通病也。以父母师友均不肯道及,故病者日见其多,而莫之能止也。光以此事排印《寿康宝鉴》,凡后生见光,必明与彼说其利害,令其保身勿犯也。纵手淫、邪淫均能守正不犯,而夫妇居室,亦须有节,兼知忌讳,庶可不致误送性命也。 后世子弟愈聪明,则欲心愈重。情窦未开,不可告。情窦已开,不为说保身寡欲之道,或致手淫、邪淫,及已娶忘身徇欲,均所难免。


26.还有『噉精气鬼王』,这种鬼王,噉精气鬼是像小孩子的形状,不是很大,专门食人的精气。所以当人放逸的时候,这些鬼就附上来吸人的精气。他也会吸五穀的精气,让人受到损耗。统治这些噉精气鬼的就是噉精气鬼王。


27.纯粹因为想手淫而去手淫的人很少,手淫时脑子一片空白的人也很少,绝大多数想手淫的人都是因为受到了环境的刺激,或看了a片、黄色图片而去变本加厉地在意淫中手淫,手淫的时候也在夸张而变态地幻想着那些场景。


28.若不能度过难关,则可念佛、念咒,由佛力加持,正念昭彰,便可化险为夷,太平无事。吾师王骧陆公有偈说:欲修最上乘,尘劳为资粮,冤家一齐到,庄严此道场。 元音老人谆谆教诲:我的好孩子,千万不要沉溺于淫欲中!!!最坏的种子是淫欲心,这是最深的生死根本,这个根本断了就好了…


29.淫念一起强迫自己斩断,不玩弄淫念,会有难受、痛苦的感觉,可是这种痛苦要忍着!也必须忍着!


即便是起“啊,好美啊,好漂亮啊!”这样欢喜赞叹的念头,也要务必赶尽杀绝,迅速斩断、空掉,绝不容许片刻停留,因这一念欢喜赞叹就是贪恋之心。只有这样严格地做观心、反省的功夫,才可以谈自己在戒意淫,才可以谈自己在戒淫,否则统统是自欺而已!


如果我们戒意淫的决心足够坚决,对淫念毫不留情、决不手软,运用“心念顿断法”戒意淫将是一件很容易的事,戒掉邪淫恶习也将是一件很容易的事!


30. 现今的诱惑充斥于电视、网络、游戏、手机、书刊杂志、平面广告的色情信息比比皆是。走在马路上,放眼望去书报亭的杂志封 面,半成以上都是勾引人的欲望的画面。走进网吧冷眼旁观,沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打游戏、浏览黄色网站,除此以外查阅资料、发邮件等 干正事的不到百分之五。游戏、网络所充斥的越来越多的是暴力和色情,看看电脑游戏的封面,女主角的身材和打扮越来越露骨。而这些却吸引大量的年轻人,可想 而知,这批沉迷于其中的孩子,身心受到多么严重的污染?



二,自己整理


1.快感淫欲只是身体的神经细胞放出电波所致,并不真实,乃幻化之境界.不可认假为真,受到眼睛和下体的欺骗.


2.手淫是慢性自杀,是糟蹋脊髓和脑髓的行为.是自残,让你觉得快乐,却把你毁了,是最残忍的酷刑.


3.妖艳的女人都是抽你脑髓的,要你命的.是魔鬼的化身,不要上她们的当.手淫是自己强奸自己,精华丧失就只能是废人.


4.想要强种和获得智商必须戒手淫.


5.色是杀人利剑,是刮骨钢刀,是一种精神毒品,还是最厉害的!能使人成为魔的补品,从而成为药渣.因为精华都被魔和冤亲债主吸走了.方法只有一个:能忍坚忍狠忍!


6.现在一天保留的精华,到老可以用几十天!


7.淫欲谁都很难克服,但谁熬过去了就能获得比别人大得多的成就!这个方法积累福报是最见效和最快速的,比用功努力的作用还大!.正是:忍人所不能忍,行人所不能行!


8.手淫是一种建立在幻想上的行为,是被欲望驱使的!做了后会发现根本没有之前想象的那么好,还把身体毁了.就像觉得焰火很好看一直想摸,但一摸手就烧焦了!但等手好了之后,便忘记了痛,又想摸,淫欲就是这样.唯一的方法,看破它,不去摸!


9.手淫是一种妄想引出的行为,这种妄想是我执和业障造成的.要努力克服.


10.戒手淫比戒男女性行为难!就算在美丽的女人身上都有缺点,做的多了就无聊了.但手淫时脑子里想象的女人都不同而且都是完美的.能把手淫戒掉,就能把性行为解除!


11这个世界上最难克服的就是淫欲了.淫欲都能克服就没有什么能阻碍你了!!!


12.手淫是一种极度自私的行为,是一种以瞬间的"快乐"换取几千万亿倍乃至无量苦的行为!犯戒后的痛苦非犯时的快乐能弥补!你犯后绝对会后悔!就算现在不后悔,你终有一天会后悔!时常想:无论你认为当前的境界多么美好,多么无法自拔,你犯这一次一生一世一辈子都会后悔!!!


13.万不可把精华浪费在假的欲望上,欲望的冲动会过去,精华和身体健康可补不回来!


14.犯到一半时把尿排空,不要想梦遗的事.


15.公猪看母猪,公狗看母狗都如同西施.人也一样,在天人眼中人与人眼中的猪没什么差别.性欲高峰是看再丑的人都美丽无比,过了这一阵就会发现自己被眼睛骗了,要看得破呀.


16.堂堂男子怎可被下体迷惑?当欲望的奴隶,为他卖力,被他残害?他引诱你不要跟着他跑,不要跟着念头跑!人想什么应该自己做主,我的地盘我做主!!!


17.相火妄动最耗元精,肾受纳五脏六腑之精华。手淫就是往火坑里跳啊!真的是红颜祸水呀!手淫之后肝肾不足,没有耐力,没有了豪情和行动力,还会导致早衰!所以子曰:“少之时,血气未定戒之在色”


18.肾精极贵,精即是命.肾精滋养五脏六腑,荣华血脉,长养骨髓,坚固发齿.


19.消耗肾精,伤髓伤脑,耗气耗血,腐骨蚀肉,早成废人.


20.肾精消耗,元气大泄,面焦骨脆,形容枯槁,迟钝无力,颓废萎靡,神衰气弱,实是抽精泄血之恶报!!!



以上是我搜集整理的资料,希望对大家有所帮助。因为住校,好长时间没上戒网的我 对邪淫的恶报以及恐怖性有所退失,今天上了戒网,让我的警觉心又起来了。我说说我的 经验吧。


1.数字化管理。有时候,我戒了一星期感觉像戒了一个月,有的时候,我戒1个月又感觉像戒了一个星期。所以,人的感觉不靠谱。我的方法是把每犯一次就那个专门的本子记下来 ,然后每隔一段时间算一次,如果平均时间在延长,说明你进步了,在缩短,说明你退步了。有时候,也别死执天数,戒淫是会时好时坏的,只要宏观上有进步就可以了,当然,这不能成为放纵自己的理由。


2. 菩萨观。男的把女的想成女菩萨,女的把男的想成佛。恭敬都会来不及,怎么会想歪。


3.这点是最重要的。什么事都有量变到质变的过程,像今年上半年我的戒期只有58天,8月份 还犯了3次。但九月份到现在,就一次都没犯过了。这就是质变啊,你以前努力的可能几个月甚至几年才能收到效果啊,这样一想我就 有动力了。


4.其他。我从2010年10月份就开始天天课诵了。楞严咒天天都念一直到现在。2011年初开始那所有的压岁钱以及零花钱放生,共计接近一万元。2011年底在戒网上发布戒文,目前点击率接近400000人次。我还经常念佛。


很惭愧 ,我依然无法戒断意淫。我相信我能做到!我下一个目标是戒到1年以上,各师兄共勉。愿以此文之功德,悉予一切众生共回向阿诺多罗三藐三菩提 !


阿弥陀佛! 



来源: 网络   编辑:大力

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